正念：八週靜心計劃，找回心的喜悅
以八週練習為架構，帶領讀者從呼吸、身體覺察與日常活動開始，逐步建立正念練習。
正念閱讀
找個安靜的角落，砌一杯茶，從書頁裡慢慢靠近自己。
神經可塑性
從神經可塑性的角度理解習慣、想法與行為如何形成，也看見透過持續練習建立新連結的可能。
正念療癒力
從 MBSR 的觀點理解壓力、身體與疾病，適合想認識正念減壓背景與完整練習精神的讀者。
正念靜觀繁盛之路
以正念認知治療的精神出發，陪伴讀者從日常練習中培養覺察、慈悲與更能繁盛的生活方式。
找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法
介紹 MBCT 如何結合認知治療與正念，協助讀者看見念頭、情緒與反應之間的關係。
正念減痛
從正念練習理解疼痛經驗，陪伴讀者觀察身體感受與心理反應之間的關係。
當下，繁花盛開
以短篇文字陪伴讀者回到當下，適合每天閱讀一小段，讓正念慢慢融入生活。
當下的力量
引導讀者回到當下，觀察思緒與自我認同，從當下經驗中重新發現內在的寧靜。
跟一行禪師過日常
以日常生活中的簡單練習培養專注，學習在每一個當下安住身心。
自我慈悲
從自我慈悲的研究與練習出發，理解如何在困難時刻減少自我苛責，培養支持自己的方式。
閱讀不必急著完成；有時，一段文字在心裡停留一下，就是練習的一部分。